在現(xiàn)代社會(huì)的大環(huán)境下，隨著人們物質(zhì)上的需求得到滿足，精神上的需求也隨之日益增強(qiáng)，換言之，人們不僅需要安全

感，更需要幸福感。因此心理問題被重視起來，而心理訪談就是作為治療心理問題的其中一種方法。

心理訪談的主要內(nèi)容是普及一般心理學(xué)知識(shí)，指導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)自我、接納自我；正確的處理與父母家人、老師、同學(xué)、朋友

及社會(huì)之間的關(guān)系；學(xué)會(huì)交往；健康成長。青少年時(shí)期是孩子身心快速成長、自我意識(shí)飛躍的關(guān)鍵階段，很容易出現(xiàn)抑

郁、焦慮、恐懼、厭學(xué)、嫉妒、逆反、自卑、易怒等各種各樣的情緒問題。 

為什么兒童青少年易出現(xiàn)心理問題 

1、家庭因素  父母與子女之間缺少愛的關(guān)系，缺少精神上的親近則常常是青少年心理發(fā)育不全或教育缺陷的根源。

2、學(xué)校因素  青少年的學(xué)習(xí)教育環(huán)境、生活環(huán)境和師生關(guān)系、同伴關(guān)系，都會(huì)讓青少年精神緊張，產(chǎn)生焦慮。

3、社會(huì)環(huán)境因素  當(dāng)前自媒體發(fā)達(dá)，青少年處于信息爆炸階段，社會(huì)上的種種不健康的思想和情感，生活中各種矛盾沖

突、還有一些不健康的信息都呈現(xiàn)在青少年的眼前，這些都會(huì)加重青少年的心理負(fù)擔(dān)，直接影響他們的身心健康。

4、自身因素  很多青少年經(jīng)常受困于過往經(jīng)驗(yàn)造成的消極思維，情緒更容易被現(xiàn)實(shí)問題喚起，導(dǎo)致他們出現(xiàn)各類行為及心

理問題。

怎么幫助青少年緩解情緒問題

  1、選擇適合自己的調(diào)控情緒的方法?？梢赃x擇寫日記，把自己的情緒都記錄其中。也可以選擇和他人傾訴，找到適合自

 己的發(fā)泄渠道。

2、家長適當(dāng)幫助。父母可以做孩子的傾聽者，要學(xué)會(huì)傾聽。讓孩子容錯(cuò)率高，不需要把事情都做的很完美，不必要為孩

子 消除任何挫折，讓孩子在挫折中得到經(jīng)驗(yàn)發(fā)展個(gè)性。

3、找專業(yè)人員進(jìn)行心理訪談。心理訪談是治療師與來訪者的一種心靈對(duì)話，在這一時(shí)空中，我們可以逐層褪下繁重的裝

束可以放心地沒有干擾地去看自己，去思考自己，不會(huì)遭遇嘲笑，不必忍受評(píng)價(jià)和批評(píng)，有的只是傾聽、關(guān)注、同感與挑

戰(zhàn)，支持和鼓勵(lì)，讓我們可以全神貫注直抵自己心靈深處！去勇敢的解決自己的困惑和挫折。

心理訪談就像冬日的暖陽，驅(qū)散心頭的寒氣，讓我們健康快樂開心的去達(dá)到我們理想的彼岸。

如果您想了解更多心理方面的知識(shí)，或是在日常學(xué)習(xí)和生活中，遇到一些難以解決的困擾，歡迎到許昌兒童醫(yī)院門診四

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